‌张翼远：自然疗法，生命科学的突围

原创 三线定乾坤 股与道十三篇 2023-04-08

    人类的发展史就是疾病的抗争史，科学的发展让我们对疾病和自身有了更多的了解，但现代医学依旧对很多慢性病无能为力，对新型病毒又束手无策。而《黄帝内经》早已提出解决疑难杂症——“夫百病之所始生者，必起于燥湿寒暑风雨，阴阳喜怒，饮食起居”和“唯主修养，不尚药石”的法宝。

    面对疾病，重新唤醒我们对生命的思考，科技能改变生活，在不断地满足我们的生活同时又在制造麻烦，生命科学高于一切，人类不是用科技去消灭病菌，而是和谐地共生共存，非药物的自然疗法才是人类真正出路，从疾病的对抗中走向生命的养护。

     生命科学让人回归自然，崇向自然，运用各种自然的手段来治未病、欲病、己病。具体而言，自然疗法是应用与人类生命有直接关系的物质与方法，如食物、运动、睡眠、阳光、以及有益于健康的精神因素，如爱、信念、希望等来保持和恢复心身健康的一种科学艺术。

    自然疗法核心是提升免疫力和发挥自愈力。所有生物天生都有自我保护机制，无论面临外部还是内部的侵犯，生物体皆有一套严密、完整的防疫系统。只有在防疫能力降低或失灵时，生物体才会生病，免疫机制主要在于保护自己，消灭异己；生物不仅有强大的免疫机制，还有一套完善的自愈能力。当面对任何病菌或组织受伤之后，自愈机制就会自动有序地启动，首先是清除异物，排出毒素，组织重建，最后是功能恢复。

    人体是世界上最精密的仪器，也是万物之灵，机体功能非常强大，在尚未充分了解和控制人体所有机制之前，绝不可为了治病而过分破坏天生的免疫力及自愈力，回归自然，让心身保持在最佳状态，发挥自身免疫力与自愈力是攻克一切疾病的最好法宝，即使是癌症晚期亦也有恢复可能。

    追求身心健康免于疾病是每个人一生中的追求与梦想，治未病是健康的最高境界。自然疗法是指不需要药物治疗，通过预防和促进人体“自我修复”，来养生治病。自然疗法的重点在于未病先治，帮助人体恢复或者是提高人本身具有的抗病能力，倡导在身体上、心理上、道德和精神层面上与大自然的和谐相处。万物阴阳变化，五行相克相生，人是自然之子，生育自然，又回归自然，疾病是一种自然现象，取自然界之物治疗，所有的疾病在自然的相生相克中自然疗愈。比如食疗，在饮食中不知不觉疗愈一切疾病。

    纵观中华文化五千年连绵不断而波澜壮阔的长河。道家最注重自然，讲究道法自然。老子开创道家学说提供了迥然不同的修身之道，这种修身之道以自然为中心，无论是道德修养还是性情修养，都以自然为最高的价值取向，是自然之道与意识之德的完美结合。

    老子以超人智慧，向世人描述天道，人道，人道符合天道才是大道。让人回归婴儿，回归内心，回归自然，回归于道，以至于心身合道。人偏离道会生病，合道则愈。

    为道的人，大智若愚，对世俗的纷争视而不见，实则心如明镜。把心中的私利与妄见，以及由之而生的性格、习惯、情感、思维定势、人际关系等，像冰山一般，让其随道消融。好似未经雕琢的原木那样纯真朴实，虚其心，把俗心、私心、妄心化作道心、公心、正心，其心敦普，超凡脱俗，归于自然的本性，朴素的品格。

    修身之道，说到底乃是修心之道，因而使心达到或是处于何种状态，是修身之道的关键，老子阐明修心最的理想状态是“至虚极，守静笃。”虚是形容心境本来是空明的状态，静是形容心灵不受外物扰动的状态，都是指心灵的自然状态。这种自然状态最有利于身心健康。

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来源：《毛泽东人民大学》2024年4月15日，网站收录。