股与道十三篇 2022年12月08日

　　恨，是七情之六，恨，使人咬牙切齿、浑身发抖、心情激动、思维受阻、四肢无温。恨，难以化解，愈积愈深，时时跟随，处处在心，报仇雪恨能成为生活唯一目标。　　

　　恨是个人利益严重伤害，气愤得不到发泄的心情。恨是负面情绪最大。恨有两个意思，一则对他人：愤恨、仇恨、痛恨；二则对自己：为做不到或做错的事深深自责而内心不安，悔恨、遗恨、抱恨终天等。　　

　　恨心分为“有理恨”和“无理恨”。有理恨，是自己的正当权利受到伤害，无理恨，是嫉妒心所致。生起恨心的人，会对不喜欢的人、事、物产生排斥、厌恶。恨可大可小，小到愤怒、谩骂；大到杀心、毁灭心。刹那间就能改变自己身边的气场，可以使得周围的空气中弥漫种种恐怖的气氛，并使得处在这个氛围中的人感觉到不适。　　

　　佛法常讲“火烧功德林”，恨是心中火，能烧完所有功德。一念嗔恨心起，百万障门开。人的嗔恨心一起，广闻多学也好，戒律清净也好，都会对它无济于事，业障之门打开。所以对于修行人来讲，嗔恨心是修行最大的障碍。　　

　　恨灭一切善。恨让一切安乐都会被摧毁无余。《本师传》也讲过：生嗔恨心的人，脸一刹那就变得非常丑陋，纵然外表装饰了最好的饰物，也显不出丝毫庄严；即使卧于最舒适的宝床上，也睡不安宁，辗转反侧如处荆棘之中……。所以内心若不断除嗔恨，不仅伤害自己的身心，也会伤害到他人的身心。　

　　恨属火，恨伤心，心主血脉和神明，容易影响心的功能异常。会造成心脏病、冠心病、心肌炎、心积水、二尖瓣狭窄、心肌梗塞、癫狂失语等疾病。　　

　　恨是没办法与自己和解。这世间最难解的是绵延不止的恨，自身解不开的恨，才有治不好的病。恨是心之结节，恨让自己扭曲，让自己迷茫。　　

　　“冲动是魔鬼”，"恨"隐而后发，伺机报复，一发便易引起狂涛巨浪，往往有预谋。"恨"容易让头脑失去理智，本来具有的智慧统统消失不见，而做出令人惋惜的愚蠢行为。　　

　　恨不能硬压下去，而要用智慧去化解。否则，就会像火山一样不断蓄积可怕的能量，越是强忍，累积的能量越多，总有一天会爆发。如何对治嗔恨心，唯以慈悲之心的力量来化解。　　

　　生活中我们难免会遇到不尽如人意的人或事，一昧地怨恨并不能解决问题，将怨恨转成慈悲的甘泉，勇于化解生活中的挫折与痛苦，才是有智慧的表现。知己知彼百战不殆，了解“恨”这个“敌人”，是制胜的第一步。　　

　　人世间的以恶治恶，无法起到根除邪恶的效果；当一个人能用他的慈悲心去感化敌人的时候，那种能量是比刀剑更强有力的武器。　　

　　以宽容与忍让接纳对方的攻击，以微笑回应俗人们的讽刺与挖苦，以包容对待他人的误解与过失。不急不躁，忍辱不辩，对众生之苦充满恻隐与怜悯之念，淡然而无畏，慈悲而祥和，那就是觉者永恒的心态。　　

　　慈悲待人并不需要过多的话语，微微一笑就能把慈悲的善念传达给他人。慈悲是一种真实的能量，它能溶化人们内心的冰雪。　　

　　对于人与人之间的矛盾或人与人之间的隔垓，除慈悲以外的任何方法，都无法让其得到彻底的解决，这是因为缺乏能量的缘故。但是慈悲的力量却能化解一切冤缘，使人世间的一切因果回圈得到善解。慈悲之光胜过千言万语，它能使心灵之间的怨恨与隔垓顿时消失于无形。　　

　　改变自己的心态，不纠结过往，不恐慌未来。活在当下，放开自己，放开别人。没有什么恩怨不可以释怀的，没有什么恨不可以解决的。人生就是追求生与活，就是享受当下，享受生活中的人与事，享受生活过程中的快乐和不快乐。　　

　　恨就是一种不仁慈的意识心，中了此毒的人，人生自然是苦多乐少，要解此毒，最好的方式就是悟道，让自己意识到，自己与他人的关系，了解自己和众生，并不是我和与我之外对立的关系时，你的恨就会减少，若真去除了我执与法执，做到了无我、无人、无众生相，也就不会再生嗔恨心了。　　

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